藏地奇遇-圣域西藏四卧11日游
藏地奇遇-圣域西藏四卧11日游
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零售价¥3180起
4人关注
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- 出 发 地 银川市
- 目 的 地 拉萨市
- 行程天数11天
产品特色
【西藏】✅藏地奇遇-圣域西藏四卧十一日游
🏨升级 一晚准四一晚有氧酒店
🧧成人：3180元/人
📆团期：4月10日
💯全程0自费
🈶精华景点：
朝拜布达拉宫、漫游八角街、唯一的财神庙-扎基寺、解锁50元人民币背面-药王山观景台、藏族信徒朝圣的终点-大昭寺广场、船游雅鲁藏布江大峡谷、水天之间的自然诗篇--雅尼湿地、四面环山原始森林-巴松措、桃花盛开地--桃花沟、喜马拉雅北最大的内陆湖泊-羊卓雍措、
寻觅舌尖：3大特色餐：雪域西藏牦牛肉汤锅、石锅鸡、新式文化臧餐或烤羊臧餐
贴心赠送：红景天、车载供氧、高原特色矿泉水
适应关怀：首晚升级至有氧高档型酒店
特别赠送：骑马射箭、圣湖旅拍、色季拉山挂经幡祈福、
西藏，这片离天堂最近的土地，正等待你的到来！
⚠特别注意:收客年龄26-68 、孕妇不宜进藏，患有高血压、心脏病、哮喘等疾病游客不宜进藏
☕做一个有温度有热度的品质旅游领跑者
☎咨询热线:
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行程安排
第1天银川-西宁
- 住宿：火车硬卧
参考火车银川--西宁 ( K1517 19:52-08:21 或 K815 22:40 -10:06)
温馨提示：
1.车次为参考车次，具体以实际出票为准，火车票为团队报票 (提前15天控票，客人参团即为默认旅行社分票 ，乘车和票面不保证一致) ，保证每人一铺 ，但不保证铺位。
2.由于西藏旅游条件特殊，火车，布达拉宫，绿色通道，等均为实名制。请游客随身携带第二代身份证原件。
3.进藏列车均为坐空调含氧高原列车 ，西宁-拉萨高原段开始全车供氧。
4.请保证充足的休息睡眠 ，防止高原反应。
5.我社不保证火车票铺位，也不保证同一时间报名的游客火车票挨着在一起，不保证火车票立体套票分派 ，不保证所有火车票都实名。尽量为游客出实名火车票 ，若出不到实名火车票 ，我社会安排客人进站上车 ，请游客配合旅行社工作人员。
第2天抵达西宁 ，中转拉萨
- 住宿：火车硬卧
参考车次 Z8981 次（12：50--10:20）； Z8991 次 (21：30-17：39)； Y971 次（23：10-19:59)具体以出票时间为准：
温馨提示：
1、车次为参考车次 ，具体以实际出票为准，
2、请保管好随身物品 ，请保证充足的休息睡眠 ，火车上请勿喝酒 ，剧烈运动 ，防止高原反应。
第3天抵达拉萨 接站/接机送至拉萨当地有氧酒店
- 住宿：拉萨
温馨提示：
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来 ，正常的情况高反 5-10 小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息 ，以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头 ，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果 ，勿饱食。
3、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应 ，如发生严重的高反请及时联系导游或我社 24 小时应急人员。
第4天拉萨-米拉山隧道-5A 户外天堂巴松措-湖心岛-林芝
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：林芝
早餐后乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路向东 ，从“ 日光之城”拉萨到“雪域小江南”林芝 ，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”全程经过达孜县、墨竹工卡县和工布江达县这三个县城；平均海拔 3500 米 ，沿途雪山绵延 ，景色美不胜收 ，可以说拉林高速是 318 国道的升级版。它囊括了西藏大部分精华景色 ，沿途雪山、森林、河流、湿地、藏寨、草原景别丰富 ，风光无限。
巴松措：
巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山 ，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
温馨提示：此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食！
第5天骑马射箭-色季拉山挂经幡祈福-鲁朗小镇-雅尼湿地-雅鲁藏布江游船-林芝
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：林芝
林芝骑马射箭场地众多 ，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马奔腾的乐趣。射工布响箭 ，让您做一个真正的藏族人。
色季拉山挂经幡远眺南迦巴瓦峰：
色季拉山口挂经幡为家人祈福 ，远眺南迦巴瓦峰和鲁朗林海。鲁朗藏语意为“龙王谷” 、也是“ 叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致 ，它的美 ，像一个娇羞的闺秀 ，云掩遮面 ，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚 ，大气磅礴 ，风光优美 ，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林 ，构成了鲁朗与众不同的自然景观 ，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768 米） ，可见薄去淡雾 ，明丽淡雅的雪山、绿树。
鲁朗小镇：
位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目 ，凸显藏族文化、 自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主 ，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。
雅尼国家湿地：
雅尼国家湿地位于林芝县驻地普拢的东南方 ，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一 ，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山 ，为了消除罪障以及各种疾病 ，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手 ，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流 ，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋 ，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌,尼洋的水平静。
船游雅鲁藏布江：
苯日娘欧码头出发 ，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。千山古桑王 ，苯日神泉。乘上太空舱式的游船 ，从这里开始 ，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔最高最长的高原河流 ，发源喜马拉雅的雪山奔流到此 ，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立， 山间四季桃花彩林更替 ，脚下大江奔流不息。泛舟其上 ，是为人生幸事。
温馨提示：骑马时请注意安全 ，听从马夫的安排 ，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂 ，不要拉伤
第6天林芝-桃花沟 或 卡定沟-工布特色村落-尼洋河风光-拉萨
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：拉萨
别名嘎拉桃花村；桃花盛开在每年的 3 月中旬 ，此时寒意未尽 ，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同 ，这里的桃树高大粗壮 ，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树 ，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中 ，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地 ，桃花盛开时 ，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生 ，许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。
卡定沟：每年 3.15-4.15 左右桃花盛开时参观桃花沟 ，其他时间换卡定沟
卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云 ，是典型的峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉
特色藏式村落：
藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的 ，下幅分作前后两面三刀摆 ，齐膝像是裙子又不同于裙子 ，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬 ，他们的外面都着此装。
第7天拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：拉萨
是一个高原堰塞湖 ，海拔 4441米 ，湖岸线总长 250 公里 ，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊 ，西藏的三大圣湖之一 ，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队 ，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇 ，生活在湖边的人们 ，用“天上的仙境 ，人间的羊卓；天上的繁星 ，湖畔的羊群”来赞美她。
圣湖旅拍:
也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿 ，大片大片的 ，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里 ，浓郁却又不过艳 ，湖就该那样蓝， 山就该那样绿 ，在赏风景之余 ，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山 ，与这湖光山色融为一体 ，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了 ，见过很多表情僵硬的客人 ，在这“美色”面前 ，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起 ，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。
温馨提示:羊湖海拔高温度低 ，不宜久留 ，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品 ，请谨慎讲价购买 ，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
第8天布达拉宫-大昭寺广场-八廓街-扎基寺-药王山观景台
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 住宿：拉萨
建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征 ，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的最高点，在拉萨任何角落抬头可见。这座松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主所建的宫殿，经过 1300 多年不断修建 ，终成气势磅礴 ，澄澈的蓝天下 ，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶 ，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽。
药王山观景台：
布达拉宫旁边的药王山，半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通 50 元人民币背面就在此拍摄 ，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布宫。
大昭寺广场：
大昭寺广场终日香火缭绕 ，藏族信徒们终其一生 ，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。这里有对信仰最完美的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐 … …你会在这里找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况， 自行购买进入参观 ，费用自理）
八廓街：
八廓街是整个拉萨最热闹的地方 ，街道由青石板铺成 ，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛 ，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道 ，时间静止在某条街巷 ，或是仓央嘉措曾经驻足的地方 … …
扎基寺：
扎基寺最早建立时供奉的并非财神 ，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口 ，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验 ，随着拉萨的发展革新 ，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙 ，每天香火不断 ，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜 ，那人更是多到一个不行。
行程提示 ：1、布达拉宫实行电子实名预约参观 ，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约 ，保证客人上布宫。
2、购买门票不接收现金支付 ，请客人使用支付宝或微信支付门票 ，结束以后导游根据客人票根报销 ，实报实销；
3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解 ( 30 元/人费用自理)
4、因为布达拉宫时间不定 ，具体时间要根据布达拉宫做出调整 ，所以时间由导游灵活安排。
5、圆梦布达拉宫 (游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时 ) ，药王山观景台 ( 50 元人民币背景拍照地 ，游览时间约 10 分钟 ) 大昭寺广场 ( 自由参观 ，无时限) ，漫步八廓街 (无门票 ，无时限， 自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 。
温馨提示：
1、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出调整。
2、 自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围 ，还请谨慎消费 ，尽量不要和当地居民起争执。
第9天根据返程送站 ，返回温馨的家 扎西德勒
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- 餐饮：
- 早餐:
- 住宿：火车硬卧
所有最精彩的旅行 ，都不是发生在外在 ，而是在每个人的灵魂之中 ，发掘内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川 ，从牛羊草甸到花开烂漫 ，这份静默无言的亘古信念 ，这趟无问初心无问西东的壮游 ，这是一场阔别已久的久别重逢。蔚蓝的情愫 ，飞扬的经幡 ，灿烂的阳光 ，炫美的山川 ，千人千梦 ，一梦西藏 ，这个澄净的纯净之地我们来过 ，这个神的孩子都要去的地方 我们走过。雪域之巅 ，花雨满天 ，人生得以这场浪漫壮游亦可高声宣告足矣。
温馨提示：今日返程 ，携带好自己的所有物品
第10天抵达西宁 转乘返回
- 住宿：火车硬卧
第11天抵达家乡 ，结束旅游
- 住宿：温馨的家
我们相信 ，这次拉萨之行 ，将是你一生难忘的美好回忆！
费用说明
- 费用包含 1、【交通标准】 报价中所包含银川-西宁-拉萨往返火车硬卧，升级软卧需补齐差价由于进藏的列车车票紧张，我公司不能保证火车上的铺位为中、下铺及要求车厢、铺位相邻 ，敬请见谅。
2、【用车标准】当地旅游车 ，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座，若客人自行放弃行程 ，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施 ，因高原长时间行车 ，途中车负荷较大 ，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ，旅行社对此会迅速做出补救措施 ，请游客做好心理准备。
3、【用餐标准】6 早9 正 ，正餐餐标 25 元/人 ，其中包含石锅鸡、牦牛肉汤锅、新式文化臧餐或烤羊臧餐三个特色餐。早餐为酒店含早 (不吃不退) ，八菜一汤，十人一桌 (人数不足菜量酌减) ，行程中团队用餐，客人自愿放弃 ，费用不退。 (拉萨饮食多为川菜， 且条件有限 ，有些行程为路餐 ，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨 ，以备不时之需)
4、【门票标准】含景点门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算 ，任何证件均无优惠可退。
5、【住宿标准】首晚升级高档型有氧酒店+全程舒适型酒店标间；若产生单男单女客人自补房差。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调）
6、【导服标准】16 人银川起止带全陪，当地全程安排专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段 ，当地导游服务无法与内地导游相比较 ，请游客谅解。
7、【保险说明】西藏旅行社责任险 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险 ，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
8、【自费说明】不推荐自费
9、【购物说明】
- 费用不包含 1、不含自由活动期间交通费、餐费、等私人费用；
2、不含不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用；
3、不含行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用；
4、不含酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理；
5、不含购物场所内消费；
6、不含旅游意外保险 ，因旅游者违约、 自身过错、 自身疾病 ，导致的人身财产损失而额外支付的费用；
7、不含因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
8、因旅游者违约、 自身过错、 自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
9、“报价包含项目” 内容以外的所有费用。
预订须知
1、 12 岁以下儿童不宜进藏；70 岁以上老人不宜进藏。有高血压、心脏病、哮喘病等游客不宜进藏；
2、布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
3、导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游会联系客人,请客人手机畅通!
2、布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
3、导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游会联系客人,请客人手机畅通!
退改规则
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
温馨提示
一、特别提醒
1、 12 岁以下儿童不宜进藏；70 岁以上老人不宜进藏。有高血压、心脏病、哮喘病等游客不宜进藏；
2、布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
3、导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游会联系客人,请客人手机畅通!
二、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
三、特别说明
1.行程所列时间安排及游览顺序仅供参考，旅行社及司机可根据交通天气路况等诸多因素对行程安排进行相应调整；
2. 如遇特殊原因 (如天气 ，路况等)游客可与旅行社 (司机)协商 ，全车签署行程变更单后 ，调整行程；
3. 单人报名 ，我社尽量安排拼住 ，如无法拼住 ，需客人自行补单房差。
4. 因高原地域 ，收客年龄限制 ：26-68 岁
四、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括 增加费用等) ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ， 因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不 能登机或另外产生费用 ，我社不承担责任。
5、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
6、返程改飞机 ，拉萨送机服务是送到机场民航大巴站 ，游客乘民航大巴前往机场， 自行办理登机手续；
五、重要提示
1. 此产品受西藏自治区旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策， 在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款 ，(包括人力不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览)；
持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不再次享受门票优惠或退费政策；
2. 此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用 ，一律不退；
3. 行程过程中，为了保障游客的财产及人身安全， 严禁脱团；本团团费已是旅行社综合打包优惠价格，游客若因个人原因未能按照合同履行全部行程， 需补交离团费用 1000 元/人 (此行程只做参考 ，实际走团行程以出团通知为准)；
4.为了更好地保障游客顺利出行及防止旅途中的意外发生 ，请各位游客配合将自身身体状况向旅行社真实反馈。若身体属以下情况者禁止参加旅游 ，否则其产生的一切后果及相关损失游客敬请自负：
① . 肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病者；
② . 高血压、心脏病等其他心功能不全心血管疾病者；
③ . 脑血栓、脑出血、脑肿瘤等脑血管疾病者；
④ . 哮喘、肺气肿、肺炎等呼吸道系统疾病患者；
⑤ . 癫痫及其他各种精神病患者及有精神病史者；
⑥ . 严重糖尿病患者、严重贫血病患者；
⑦ . 做过大中型手术者；
旅游者承诺： 本人已认真阅读了上述行程安排 ，理解并同意遵守本补充协议 ，本补充协议作为旅游合同的附件 ，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致， 以本补充协议为准。
六、温馨提示
进藏前：
进入高原前 ，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期 ，适当服用红景天 ，高原安等药品 ，也可泡服西洋 参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物 ，抗菌素和维生素类药物。
西藏昼夜温差非常大 ，早晚气温偏低 ，要准备足够的御寒衣服 ，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备 外套和毛衣。
初到高原由于气候干燥 ，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜 ，润肤露和润唇膏。 高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
在西藏地区只有三大银行 ：中国银行、 中国建设银行、 中国农业银行 ，可使用邮政储蓄卡。
进藏后：
一般高山反应的症状会在 12—24 小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则 ，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
进藏后要多吃碳水化合物 ，易消化的食品 ，多喝水 ，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮 酒和吸烟 ，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是 急性高原水肿的主要诱因。
高原上轻微的高原反应 ，会不治自愈 ，不要轻易吸氧以免形成依赖性。 吸氧能暂时解除胸闷 ，气短呼吸 困难等症状 ，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
1、 12 岁以下儿童不宜进藏；70 岁以上老人不宜进藏。有高血压、心脏病、哮喘病等游客不宜进藏；
2、布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
3、导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游会联系客人,请客人手机畅通!
二、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
三、特别说明
1.行程所列时间安排及游览顺序仅供参考，旅行社及司机可根据交通天气路况等诸多因素对行程安排进行相应调整；
2. 如遇特殊原因 (如天气 ，路况等)游客可与旅行社 (司机)协商 ，全车签署行程变更单后 ，调整行程；
3. 单人报名 ，我社尽量安排拼住 ，如无法拼住 ，需客人自行补单房差。
4. 因高原地域 ，收客年龄限制 ：26-68 岁
四、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括 增加费用等) ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定 ， 因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团 ，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不 能登机或另外产生费用 ，我社不承担责任。
5、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
6、返程改飞机 ，拉萨送机服务是送到机场民航大巴站 ，游客乘民航大巴前往机场， 自行办理登机手续；
五、重要提示
1. 此产品受西藏自治区旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策， 在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款 ，(包括人力不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览)；
持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不再次享受门票优惠或退费政策；
2. 此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用 ，一律不退；
3. 行程过程中，为了保障游客的财产及人身安全， 严禁脱团；本团团费已是旅行社综合打包优惠价格，游客若因个人原因未能按照合同履行全部行程， 需补交离团费用 1000 元/人 (此行程只做参考 ，实际走团行程以出团通知为准)；
4.为了更好地保障游客顺利出行及防止旅途中的意外发生 ，请各位游客配合将自身身体状况向旅行社真实反馈。若身体属以下情况者禁止参加旅游 ，否则其产生的一切后果及相关损失游客敬请自负：
① . 肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病者；
② . 高血压、心脏病等其他心功能不全心血管疾病者；
③ . 脑血栓、脑出血、脑肿瘤等脑血管疾病者；
④ . 哮喘、肺气肿、肺炎等呼吸道系统疾病患者；
⑤ . 癫痫及其他各种精神病患者及有精神病史者；
⑥ . 严重糖尿病患者、严重贫血病患者；
⑦ . 做过大中型手术者；
旅游者承诺： 本人已认真阅读了上述行程安排 ，理解并同意遵守本补充协议 ，本补充协议作为旅游合同的附件 ，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致， 以本补充协议为准。
六、温馨提示
进藏前：
进入高原前 ，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期 ，适当服用红景天 ，高原安等药品 ，也可泡服西洋 参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物 ，抗菌素和维生素类药物。
西藏昼夜温差非常大 ，早晚气温偏低 ，要准备足够的御寒衣服 ，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备 外套和毛衣。
初到高原由于气候干燥 ，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜 ，润肤露和润唇膏。 高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
在西藏地区只有三大银行 ：中国银行、 中国建设银行、 中国农业银行 ，可使用邮政储蓄卡。
进藏后：
一般高山反应的症状会在 12—24 小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则 ，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
进藏后要多吃碳水化合物 ，易消化的食品 ，多喝水 ，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮 酒和吸烟 ，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是 急性高原水肿的主要诱因。
高原上轻微的高原反应 ，会不治自愈 ，不要轻易吸氧以免形成依赖性。 吸氧能暂时解除胸闷 ，气短呼吸 困难等症状 ，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。